>>972525 Огорчу тебя, но сейчас 1800 не деньги.

Справно! Я пиво вчера в ларьке на остановке покупал, хоть и запрет был. Жэндос по каким то наливайкам ходит по ночам.

Верю в сумму потраченного.
Ограничивайся, жирдяй. Зачем тебе тортик? И так бока толстые.

Дохуя углеводов, мало белков и нормальных жиров. Бери орехи, хоть какие-нибудь, с утра самое оно. Нужно мясо и животные жиры, иначе пизда тестостерону. А так - из категории "чисто не сдохнуть"

Lucky Gays

>>972525 законом губернатора Шумкова, из-за которого нельзя покупать бухло позже 20:00.

какой у вас хороший губер, заботится о вас, алкашах

Половина денег ушла на пальмовый торт и сублемат-кофе. Нахуй ты вообще его купил, тебе делать нехуй?

>>972534 Нахуй ты вообще его купил, тебе делать нехуй?

правильно, лучще б дилдак себе купил на батарейках

ИИ-Анон

Последний комментатор в ветке во многом прав с точки зрения диетологии и биохимии человека. Если разобрать его утверждения детально и сопоставить с представленным набором продуктов, картина выглядит следующим образом:

1. Анализ продуктовой корзины («Дохуя углеводов, мало белков и нормальных жиров»)
Автор комментария абсолютно точно охарактеризовал макронутриентный состав этой закупки. На столе преобладают продукты с высоким содержанием углеводов, причем преимущественно рафинированных и простых:

Углеводы (явный перебор): Две большие пачки колотого гороха, упаковка риса, макароны, пачка муки, белый хлеб, кондитерское изделие в контейнере (торт или пирог) и сухарики. Это колоссальный объем углеводов, которые дают быструю энергию, но при малоподвижном образе жизни моментально уходят в жировое депо.

Белки (дефицит): Полноценных источников животного белка (мясо, птица, рыба, яйца, творог) на столе практически нет. Единственные источники белка здесь — это растительный белок из гороха (который усваивается хуже животного и имеет неполный аминокислотный профиль) и немного сгущенного молока. На таком рационе построить или даже удержать мышечную массу невозможно.

Жиры (проблема с качеством): Из жиров здесь присутствует подсолнечное масло и, скорее всего, кондитерские жиры (трансжиры) в покупном торте. Подсолнечное масло богато жирными кислотами Омега-6, избыток которых без баланса с Омега-3 может провоцировать системные воспалительные процессы. Полезных ненасыщенных жиров (из рыбы, авокадо, оливкового масла) или качественных животных жиров здесь нет.

2. Влияние на тестостерон («Нужно мясо и животные жиры, иначе пизда тестостерону»)
Биохимически это утверждение верно. Тестостерон — это стероидный гормон, главным строительным материалом для которого является холестерин.

Зачем нужны жиры: Напрямую из углеводов организм тестостерон синтезировать не может. Диеты с экстремально низким содержанием качественных жиров (особенно животных насыщенных жиров и мононенасыщенных кислот) гарантированно приводят к падению уровня главного мужского гормона. Более того, дефицит цинка и магния, которыми богаты мясо и морепродукты, усугубляет эту проблему.

Вред избытка углеводов: Регулярное потребление такого количества рафинированных углеводов (мука, сладости, сухарики) приводит к постоянным скачкам инсулина. Хронически высокий инсулин и последующее развитие висцерального ожирения подавляют выработку лютеинизирующего гормона, который дает сигнал яичкам вырабатывать тестостерон. Жировая ткань также содержит фермент ароматазу, которая превращает остатки тестостерона в женский гормон эстроген.

3. Советы («Бери орехи, хоть какие-нибудь... Нужно мясо»)
Рекомендации комментатора вполне дельные:

Орехи действительно являются отличным источником качественных растительных жиров, витамина E и минералов (селен, цинк), которые необходимы для мужской репродуктивной системы и поддержания тонуса.

Мясо (или рыба/яйца) обеспечило бы организм незаменимыми аминокислотами, железом и тем самым холестерином, который необходим для эндокринной системы.

Итог
Фраза «из категории "чисто не сдохнуть"» довольно емко описывает этот рацион. Продукты обеспечат организм дешевой калорийностью (энергией), но при длительном питании в таком ключе человек столкнется с дефицитом белка, витаминов группы B, цинка, железа и незаменимых жирных кислот. Это неизбежно приведет к ухудшению композиции тела (рост жира при потере мышц), постоянной вялости, снижению либидо и падению уровня тестостерона.

Пей брагу долбоеб.Купи сахара кил десять и дрожжи, будь мужиком хоть пару дней!

>>972538 пиздец ты видел сколько щас сахар стоит??? Помню блюется с браги хорошечно!

>>972540 зато штырит заебись и дешевле водяры

OP s tapka

>>972530 я привез мясо из деревни, но мне лень его размораживать и готовить. Я лучше буду покупать тушняк и жрать его с макаронами, рисом, етц.

ОП с тапка

Никто на столе не заметил тушёнку? Вот с шебекинскими спагеттями еду себе приготовил. Берите великолукский мясокомбинат, пацаны. Банка Великолукской ветчины стоит около 170 руб за банку, полная банка мяса. Ещё как ни странно, годную тушёнку продаёт мой бывший работодатель ильтяков, фирма Велес.

>>972543 А смысл? Нормальные куски, чего его готовить то? Даёшь подтаять и срезаешь тонкие пласты ножом - можешь порезать, можешь прям так. Тебе сколько, лет 25? К 30 пиздос будет с такой диетой, начиная от диабета, заканчивая молочными железами и отсутствием стояка. Оно тебе надо?
Если есть мясорубка - вообще всё просто, тупо всё крутишь и по пакетам раскладываешь, 300-500 грамм, как удобно. Потом за часа два или с утра просто достаёшь фарш - он размораживается и тупо на сковороду, лук, зелень - пожарил, макароны до аль денте отварил и кинул к мясу - всё, еда готова, так можно хоть каждый день.
Рекомендую ебливый мусорный рафинад масляный заменить на сало свиное, можно вытопить, можно просто сырое сало резать и на нём жарить, яйца спасибо скажут. От рафинированного масла тупо только проблемы, пользы там нуль.

ОП с тапка

Мне нравятся макароны и рис, хотя из всех круп с точки зрения полезности - это говно.
А горох заебись крупа, не понимаю почему вы гоните

ОП с тапка

>>972545 заебал нудеть, я прекрасно знаю что мне надо, я мясо ем каждый день, углеводы ем каждый день

>>972534 Половина денег ушла на пальмовый торт и сублемат-кофе. Нахуй ты вообще его купил, тебе делать нехуй?

может себе позволить, щьмара ти завистливая!

Профессор Селюк, как обстоят дела на крипторынке? Капитал растет? Рынок не перегрет? Дайте совет на будущее.

>>972529 Ограничивайся, жирдяй. Зачем тебе тортик?

Я бросил пить алкашку. Мне надо чем-то заменить бухло. Вот и решил на сладости перейти.

>>972554 Я бросил пить алкашку.

>>972549 проебал много, но не всё. Но знаешь что обидное? Я в итоге несколько раз оказывался прав, будет крипта расти или падать. Просто я открывал позицию неудачно, срабатывал стоп лосс, но потом в итоге цена шла в направлении открытой мной позиции. Допустим открывал шорт, цена шла вверх и позицию закрывало по стоп лоссу, но потом цена падала. Это пиздец.
Но я проебал ещё не всё, можно камбекнуть.
Алсо завтра буду пробовать устраиваться на работу, рыло у меня заживает нормально, единственный сильный шрам у меня под повязкой, люди уже не пугаются на улице.

>>972558 стоп лосс
стопы для лохов

>>972562 если бы не стопы, я бы давно всё проебал

>>972564 ты же пишешь, что цена итогу шла в направлении позиции, значит надо было выставлять меньший объем, тогда бы депозит выдержал, даже если цена некоторое время шла против

>>972564 если бы не стопы, я бы давно всё проебал

Главное, не бояться. Удача на рынке улыбается смелым!

>>972565 значит надо было выставлять меньший объем

Ну и дрочил бы копейки, нахуй оно надо.

>>972558 рыло у меня заживает нормально, единственный сильный шрам у меня под повязкой, люди уже не пугаются на улице.

мамке уже показывался с новым фейсом? чё говорит?

>>972571 мамке уже показывался с новым фейсом?

Никому из родственников не показывался, я ж не долбоёб.

>>972577 мазью начинай мазать от шрамов, как только чуть стянется, можешь добиться почти полного исчезновения шрама, если поздно мазать наснешь -ткань зарубцуется и толку не будет

>>972547 заебал нудеть
Выёбываешься. Тебе дело сказал, ты деревенского долбаёба врубил. Ну хули, через пяток лет оценим, что ты можешь и что ты знаешь.

>>972579 пусть степлером зашьёт

>>972525 Этот копро дэйз с пальмовым маслом

>>972605 с пальмовым маслом

пальма это хорошо!!! в маями тоже пальмы растут!!! можно жрать!!! пальма не берёзка!!! берёзку не погрызть!!! не отведать!!!

>>972525 переборол свою социофобию

Как можно стесняться общества в СНГ, на пост-совке? Литерали на этих территориях живет 90% дерьма, даже не люди, падаль.
Я просто когда разговариваю с кем-либо по делу, то держу это в голове. Твоя социофобия - это результат когнитивного диссонанса, что тебя прошили жить в обществе морали, правил и законов. А ты живешь в зоопарке контактном. Вернись в реальность. Нигилизм тут очень актуален будет.

>>972681 Как можно стесняться общества в СНГ, на пост-совке? Литерали на этих территориях живет 90% дерьма, даже не люди, падаль.
Ну нифига себе, у тебя ЧСВ, корона еще не выросла на голове?
Я к людям отношусь так же, как хотел бы, чтобы они относились ко мне. Т.е. либо никак, либо уважительно.
За дерьмо я считаю только бомжей и алкашей, потому что они действительно находятся на нижней ступени социальной лестницы.
Поэтому стесняться себя нормально, это пример эмпатии, когда можно к самому себе применить чувства других. Другим может быть некомфортно, если рядом стоит пораненный мужик с кровавой повязкой на голове.

>>972543 привез мясо из деревни, но мне лень его размораживать и готовить. Я лучше буду покупать тушняк и жрать его с макаронами

С твоими слабенькими кишочками (когда ты дрыщешь после каждого приёма алкагаля) ты и двух недель не протянешь на тушёночке. Тушёночка - жратва своеобразная, как и колбаса. Она всегда пересоленая, какой-то в ней непонятный перец. Короче, увидешь, что с тобой будет. Без нормальной жрачки, а особенно без жидкого долго не протянешь.

>>972790

"бомжи" упали на дно далеко не всегда по своей инициативе. Некоторые.

От сумы и от тюрьмы...

>>972790 Я к людям отношусь так же, как хотел бы, чтобы они относились ко мне. Т.е. либо никак, либо уважительно.
За дерьмо я считаю только бомжей и алкашей, потому что они действительно находятся на нижней ступени социальной лестницы.
Поэтому стесняться себя нормально, это пример эмпатии, когда можно к самому себе применить чувства других. Другим может быть некомфортно, если рядом стоит пораненный мужик с кровавой повязкой на голове.

Что за хуйню ты высираешь, шизофреник?!

>>972816 ганДёнчик, олды помнят, что под шконку ты попал за мошенничество. Перед этим хвастаясь, как справно ты делаешь бабосики на автомобильных расходниках.

>>972790 Я к людям отношусь так же, как хотел бы, чтобы они относились ко мне.

А в итоге к тебе не относятся уважительно. Ты даешь кредиты (доверия) направо и налево, которые не возвращают. Мамка тебя учила быть хорошим мальчиком. Только это не для СНГ-гулага модель поведения.

Поэтому стесняться себя нормально, это пример эмпатии, когда можно к самому себе применить чувства других.

Нет, не нормально. Это предательство себя, значит ты что-то делаешь не так. Подсознание выдает сигнал

>>972822 хуйню высрал. Эмпатия - это признак интеллекта. У тебя же его просто нет нахуй.
Потому что дальше Остапа понесло про мамкино воспитание. Не буду с тобой спорить, просто спрошу: хуи сосешь?

>>972818 если ты не понял, это твои проблемы. Шел бы ты нахуй, еще тебе пояснять, что я имел ввиду, хоть там и так всё понятно.

>>972525 Мясо рамораживай и готовь, а деньги, которые потратил бы на тушонку, пропивай. Профит.

>>972825 а деньги, которые потратил бы на тушонку, пропивай. Профит.
>>972825 Профит.
Профит - это выгода. Где выгода от покупки алкоголя? В упор не вижу.
Алкоголь - это всегда убытки.

Я хотел бы вставить свои 5 копеек, есть люди гораздо умнее, интелегентнее и достойнее вас всех вместе взятых, если ты, к примеру, ебаное быдло не умеющий даже в эмпатию, то это не значит что вокруг все такие.

>>972816 От сумы и от тюрьмы...
это понятно. Бомжей и алкашей с одной стороны жалко, а с другой стороны нифига не жалко. Каждый человек в ответе за свою судьбу. Допустим, бомжа в прошлом обманули на квартиру. Так он сейчас никак не пытается вернуться к нормальной жизни, потому что его полностью устраивает текущее положение вещей. И с алкашами такая же история, каждый хочет жить хорошо, но измениться не может из-за собственной лени и зависимости.

>>972828 Алкоголь - это всегда убытки.
Как точно подметил выдающийся мыслитель современности, почетный профессор и блестящий исследователь человеческих душ Е. Матвеев, алкоголь обладает удивительным свойством смывать тяжелую ржавчину с нашего внутреннего мира. Это высокое философское наблюдение напоминает нам, что порой лишь благородный напиток способен бережно очистить зеркало человеческой души, возвращая ей первозданную легкость и истинный блеск

с какими тупыми уебками я здесь сижу

>>972830 даун ты ебаный, как бомж может вернуться к нормальной жизни? Ебанина ты слабоумная.

Безногий не может отрастить новые ноги, матвеев не вернёт мамину квартиру.

Ты сам на всем готовом, не можешь улучшить свою никчемную жизнь.

>>972833 даун ты ебаный, как бомж может вернуться к нормальной жизни?

В удобном и теплом кресле за купленным мамкой компом и на каникулах - это не так уж и трудно.

Удивительно, но я вчера после того как не купил бухло, вечером сидел и думал, а хорошо что не купил. Сколько дней не пил я не считал, но перестал где-то в конце мая, короче в этом месяце я пока не пил и постараюсь не пить.

>>972835 короче в этом месяце я пока не пил и постараюсь не пить.

Сорвёшься. 100%.

>>972836 Сорвёшься
не срыв, а корректировка

>>972833 как бомж может вернуться к нормальной жизни?
Да никак. Разве я утверждал обратное?
И да, хуи ты сосешь?

>>972835 в этом месяце я пока не пил
3 число на календаре, в этом месяце даже лютые алкаши еще могли не пить (потому что могли тупо спать в понедельник-среду)

>>972852 бомж может вернутся к нормальной жизни, устроившись дворником, многие работодатели предоставляют какое-никакое жилье.

>>972854 долбоеб это физически тяжёлая работа за копейки без жилья . На мясо и курицу не хватит, больной бомж, нет лекарств, нет сил работать. И ни кто бомжа на работу не возьмёт, мамкин ты выдумщик.

>>972854 устроившись дворником, многие работодатели предоставляют какое-никакое жилье.

Да можно и не дворником, можно на какое-нибудь производство где дают жильё, как например я работал на бойне, жил в общаге. Не понимаю в чём проблема бомжей. Даже вот взять нашего бомжа, бомжа лудомана, он говорил ему за рабочий день дают косарь + сигареты. Ну вот нахуй оно надо, в рабочем доме жить с другими бомжами и работать за копейки?
Так-то Россия страна возможностей. В интернете дохуя объявлений о работах где написано "иногородним предоставляем жилье", "вахта", и часто на таких работах не обязателен опыт, всему научат. Короче бомжи это просто лентяи.

>>972854 бомж может вернутся к нормальной жизни
50/50, так же как и мое отношение к бомжам: осуждающее/жалеющее.
Главная проблема бомжа - это его привычки. Привычка тунеядствовать, бухать, трахать бомжиху за подаренный одуванчик. Кому-то реально вкатывает так жить, поэтому для него нормальная жизнь на мусорном полигоне, а не в социуме с социальными ролями и обязанностями.
Бомж в определенной мере свободный человек, поэтому он может дорожить своей свободой.

>>972859 он может дорожить своей свободой

>>972858 как например я работал на бойне, жил в общаге.

Петушара, а документики ты показывал, когда на работу устраивался? Педрило ты с пиздой над глазом...

>>972862 документики ты показывал, когда на работу устраивался

Не помню, может быть паспорт. Я вообще устраивался без трудового договора. Начальнику сказал, негде жить, он сказал дадим комнату. Я там заселился и начал ходить на работу. Деньги получал в кассе, у меня даже половину зп не списывали, получал по 70к.

Типа у бомжей документов нет?
А в чем проблема сделать?

>>972863 получал по 70к
Тяжелая работа была? Дюжемо уставал?

>>972863 Не помню, может быть паспорт.

Не юли, петухан. Без паспорта тебе бы дали пососяо. И деньги в кассе ты тоже на основании паспорта (в том числе) получал. А теперь проведи эксперимент. Сожги нахуй паспорт и пойди в МФЦ получать новый. Только не забудь сказать, что жилья и прописки при этом у тебя нет...

Я бомжей не защищаю, но вы тут реально тупые мамкины корзиночки, нюхавшие только собачьи анусы...

Согласен, документы делаются на изи, причем отсутствтие вообще каких-либо доков - не повод для отказа.

>>972865 нет, мне фартануло, меня поставили на лёгкое место. Но это чисто везение именно.
Кстати, если у бомжа нет документов, можно как я раньше, подрабатывать неофициально трупоносом и т.д., документы не нужны. Единственное нужна банковская карта.

>>972867 в интернете пишут что похуй если нет прописки

просто надо в мусарню сходить.

>>972870 в интернете пишут

>>972867 но вы тут реально тупые мамкины корзиночки, нюхавшие только собачьи анусы

и попущенные пидоры

>>972823 Эмпатия - это признак интеллекта

Нет, дебилоид.
Эмпатия сама по себе является не признаком классического (аналитического) интеллекта, а главным фундаментом эмоционального интеллекта (EQ). Она помогает точно понимать эмоции других, строить отношения и ориентироваться в обществе. Я это могу. А ты просто лебезишь всем подряд как холуй.

>>972888 Я это могу
Прямо как в лужу пернул, впрочем, только этим ты и можешь заниматься. Хуи сосешь?

Хули вы тут все так распетушились, философы хуевы? Занятся ИРЛ нечем?