1. Клетчатка чтобы кормить полезных бактерий в кишечнике и срать нормально ёбана.
2. Полезные вещества ёбана.
3. Нейтрализация канцегоренов в мясе ёбана.

>>961792
1. Литералли только с овощей и газуешь самая пердежная еда даже в мультиках
2. Горохи ешь? В остальном клетчатки хуй и пися.
В кашах на говняшах норм, но сейчас их никто не ест.
3. Нейтрализация кандибоберов сам то понял что сказал терминатор ебта

>>961788
Овощи пидоры придумали ебать
Памидоры красные нахуй
Свекла ваше пиздец
Агурцы как хуй его в жопу пидарасы суют
Баклажаны кабачки нахуй та же хуйня
Картоху мент таптал ебта
Тапинамбуры ваще пидарское слово какой осел придумал блядь
Эта ещё блядь зелёная хуета безвкусная как блядь ее, а, авакада! Это только пидоры покупают бля буду
Тыква ещё ну хуй знает наверно нормальная тема блядь но я хуй знает чо с ней делать готовить я ебал
Кароче бля хавай сушоную рыбу с пивасом, Балтика девяточка заебись заходит

>>961802 Кароче бля хавай сушоную рыбу с пивасом

Не иронично так. Пищевой ценности и калорий ебанись, если не петух дотер сосаченэр абы дед инсайд какой на жопе 25/8- проблем не вижу.

Даже всякие там первые поселенцы рыбу/мясы вялилили и норм континентиты открывали Америку ебать

Питаться нужно сбалансированно: белковая пища для мышц, углеводы для энергии, овощи для пищеварения, жиры для строительства тканей и клеток организма.

>>961817
Ебанешься так питаться

Это сил ничего делать не останется, будешь только питаться и планировать питание последущее

>>961855 можно составить сбалансированное меню, приготовить еду в выходные и расфасовать ее по контейнерам, чтобы каждый день не готовить. Практика, которой пользуются миллионы людей по всему миру.

>>961802 авакада! Это только пидоры покупают бля буду
А вот тут ошибаешься, я тоже раньше так думал пока не научился выбирать, 90% авокадо что продают или зеленые или гнилые, но если шарить выбирать то они очень вкусные нахуй епта бля

>>961859
Может проще ебануть солнышка на жердочке и не жрать какие-нибудь вафли в 100г которых калорий больше чем в пол кило мяса?

Это баба нужна, а ей по масти кухоморкой пищу по контейнерам разготавливать

>>961788 Пиво, хлеб ебана, сосиску
И ты хоть киев за три дня

Три минуты без воздушки
Три дня без водушки
Три недели без едушки

>>961802 Тыква ещё ну хуй знает наверно нормальная тема блядь но я хуй знает чо с ней делать готовить я ебал

димкапопр во времена лысочана расказывал как тыкву ебал

>>961792
1. оспариваемо. Карниворцы (те кто едят только мясо, яйца, молочку, рыбу и тд, в общем без овощей круп и хлеба) - ахуительно какают и лечат отсутствием овощей аутоимунные заболевания и избыток бактерий в тонкой кишке
2. хуй, в мясе больше, тут скорее обратная логика будет, карниворцам нужны увощи чтобы не слишком много питательных веществ всосалось (так как в растениях дохуя всего что мешает всасыванию, а в карниворной еде бывает избыток железа, например)
3. ничего не нейтрализует