Предлагаю всем заняться Раджа Йогой и медитировать! Улучшает самочувствие и сон! Тут анон был с бессоницей передайте ему! Алкоголь и табак не потребляйте с наркотиками и перееданием и потреблением контента в инете! Это не дает такого кайфа!
https://dzen.ru/a/ZAtlMMVOKEDc-2zV Что такое Раджа-йога ("царская" йога)